Uitleg Bodybalance/Club Yoga

Wat is BodyBalance/Club Yoga?

Deze les wordt bedacht door Les Mills (BodyBalance Australie) of Club Joy (Club Yoga Nederland). Het concept en de opbouw van de les is voor beiden gelijk alleen de les inhoud is anders. 

Het is een les op muziek in flow vorm en deze wordt 3 maanden lang gegeven.  Doordat de les herhaald wordt gedurende deze periode kun je je de oefeningen eigen maken en vervolgens verdiepen. Na die 3 maanden komt er een nieuwe les en begin je weer opnieuw. 

De lessen van Les Mills (BodyBalance) worden wereldwijd gegeven. Dat betekent dat wanneer je, in je vakantie, zin hebt in een BodyBalance les, je overal ter wereld kunt meedoen (mits de sportschool Les Mills lessen aanbiedt en uiteraard tegen betaling). 

De lessen van Club Joy worden alleen binnen Nederland gegeven en ook niet door alle sportscholen.

  • Klik hier voor Opbouw van de les
  • Klik hier voor Voor wie geschikt?